Os benefícios do consumo de bacalhau

Os benefícios do consumo de bacalhau

Um peixe magro de fácil digestão que protege o sistema cardiovascular e não só. Descubra todas as propriedades nutritivas do fiel amigo que os portugueses há muito que não dispensam.

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Castanhas combatem o frio e fazem bem à tosse

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Um alimento reconfortante, mas também calórico e saudável, ideal para dias mais rigorosos. Em tempos idos, este fruto chegou a ser apelidado de pão dos pobres devido às suas propriedades nutritivas.

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É por isto que engorda no trabalho

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Deixe os snacks cheios de açúcar de lado e troque-os por caminhadas, lufadas de ar fresco e também comidas saudáveis e leves.

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12 alimentos ricos em zinco que combatem a diabetes

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Este mineral, que interfere com mais de 300 reações químicas que ocorrem no nosso organismo, ajuda a prevenir os sintomas desta doença. Saiba já em que ingredientes é que o pode encontrar.

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Dieta do chocolate

Dieta do chocolate

É, paradoxalmente, o sonho de muitos dos que querem emagrecer mas não resistem a este alimento. Descubra o plano alimentar que o vai pôr a comer chocolate e a perder peso ao mesmo tempo.

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Os alimentos biológicos são mesmo os mais saudáveis?

Os alimentos biológicos são mesmo os mais saudáveis?

Sim, revela uma análise a vários estudos do Centro de Serviços de Investigação do Parlamento Europeu. Ao optar por estes produtos, estará a ingerir menos substâncias prejudiciais à sua saúde.

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